No dia 19 de outubro, deslocou-se à nossa escola a doutora Bárbara Flores, da Câmara Municipal de Loures, que falou com a nossa turma sobre vários aspetos da saúde mental, o que nos motivou ainda mais para a produção deste artigo. Seguem-se algumas questões que ficámos de enviar à Dra. Flores. Ora leiam!
1-Como ganhar coragem para pedir ajuda?
2- Se não tenho flexibilidade financeira suficiente, aonde posso me dirigir para receber a ajuda psicológica de que necessito?
3- O que fazer quando não temos o apoio dos nossos pais sobre os problemas mentais que enfrentamos?
4- Como diferenciar tristeza de depressão?
5- Como lidar com a ansiedade?
6- O que fazer/como ajudar alguém que está a ter um ataque de ansiedade/pânico?
7- Como ajudar o meu parceiro/namorado/namorada, que sofre de problemas mentais?
8- Como ultrapassar traumas causados pela traição no namoro?
9- Porque é que é mais fácil aos jovens recorrerem a vícios como tabaco, drogas, álcool...do que pedir ajuda?
10- Como parar a automutilação?
11- Como é que certos problemas de saúde mental se manifestam ou quais os sinais de que preciso de ajuda?
Caso pretendas obter respostas a estas e a outras questões, envia as tuas perguntas para alexandraquiterio@esjaloures.org
A professora Alexandra Quitério, sob rigoroso sigilo, irá enviar todas as perguntas à Dra. Bárbara Flores. Publicaremos as respostas no próximo número do jornal. Ficamos à espera :)
Teresa Pereira, Marize Rodrigues, Raquel Simões, Welwitschia António, Turma 11º3I
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